Có những...

có những nỗi buồn có thể cùng ai đó được động viên, quan tâm, chia sẻ...rồi sẽ vượt qua. Nhưng rồi vẫn đọng lại trong trí óc, một cái gọi là "lẻ loi". Khi đó thì chỉ có mình, duy nhất chỉ có mình, tự gượng dậy và bước đi để mở cánh cửa khác

Bỏ quên

Đã bao lâu rồi mình đã không viết những dòng tâm sự rồi nhỉ, chắc có lẽ đã quá quen với lói sống cũ rích mà đã bỏ quên những yêu thương rồi,hay đã quá quen với sự trống trải này. Cuộc sống vẫn cứ thế trôi đi,sao mình thấy vẫn thế ,không gian và mọi người thay đổi, còn ta vẫn thế,vẫn như ngày xưa.vẫn biết cuộc sống là những trải nghiệm,là yêu thương,sao ta không thể yêu một ai đó,vẫn lạnh lùng, nhưng có biết đâu, cần và rất cần sự yêu thương và quan tâm ,nhưng mình lại không thể hiện được ra mặt.
Lâu rồi không biết buồn là gì,sao mình cứ mãi thế,cứ lặng lẽ đi bên dòng đời tấp nập. Cảm xúc vui , buồn đã lâu lắm rồi không có. Có lẽ... có lẽ ta phải thay đổi...phải thay đổi

Cha tôi

Nếu là một người con hiểu biết và tinh tế thì sẽ thấy được những lúc cha buồn, cha vui. Đúng là không ai hiểu cha bằng con..dù cha ít khi nói, Nghiêm khắc, nhưng vẫn thấy được sự bao dung của cha, vừa cứng, vừa mềm, dẻo. Cha mình ít khi đánh, nhưng mình lại rất sợ. Nhưng không phải cái sợ theo kiểu uy thế, mà là cái sợ theo kiểu tôn trọng và yêu thương, dù những năm tháng cuối đời, cha bị ốm đau, bệnh hiểm nghèo. Nên dù hay nói nhiều thì mình vẫn tôn trọng cha và yêu thương như ngày nào. Giờ cha đã mất nhưng thực sự phải nói là cha mình có cách dạy con cái rất hay. Mà giờ mình thấy nhiều ông bố toàn dùng đòn roi để tạo Uy cho con cái. Dù cha đã đi xa nhưng con vẫn mãi yêu và thương cha nhiều. Cảm ơn cha và mẹ đã sinh thành ra con.
                    Mồ côi tội lắm ai ơi
          Đói không ai biết, lỡ lời ai hay. 

Dễ Và Khó

Dễ và khó
- Dễ là khi đánh giá lỗi lầm của người khác, nhưng là khi nhận ra sai lầm của chính mình
- Dễ là khi nói mà không suy nghĩ, nhưng khó là khi biết kiểm soát những lời nói của chính mình
-Dễ là khi chúng ta nói rằng chung ta yêu thương, nhưng khó là khi làm cho người khác cảm thấy hằng ngày
- Dễ là khi làm tổn thương một người mà bạn yêu thương,nhưng khó là khi hàn gắn vết thương đó
-Dễ là khi đọc thấy điều này, nhưng khó là khi thực hiện nó

Thêm chú thích

Anh Và Em

Anh trai của em à. dù anh em mình không hay nói chuyện với nhau lắm. nhưng anh có biết rằng khi em biết anh đã vấp ngã thì em đã buồn nhiều lắm không. em có phải là người ít nói không? không anh ạ, vì em thấy anh em mình xa cách nhiều quá thôi, nên có khi nói chuyện với nhau em lại không biết bắt đầu từ đâu

 Khi em phải ra ngoài này, thì em đâu có trách ai, chắc anh chẳng bao giờ hiểu được điều em nghĩ đâu nhỉ? Em vẫn tự trách mình vì những lời nói đó, mấy năm rồi mà em không thể tha thứ cho mình, anh có biết là em rất giận bản thân mình không? khi gặp anh ở ngoài này em lại không thể đối diện với anh, không dám nhìn vào mắt anh.Em giận bản thân mình lắm anh à. chắc anh cứ nghĩ rằng em trách anh ư? Không phải đâu anh, em vẫn không thể tha thứ cho chính mình. Em biết ai cũng có cuộc sống và những ưu tư riêng. Cuộc sống có thể thay đổi rất nhiều, nhưng em vẫn luôn cầu mong anh luôn được vui vẻ, có những niềm vui mới... và em muốn nói em xin lỗi anh, dù rằng anh chắc chẳng bao giờ đọc được bài viết này của em đâu Em xin lỗi anh nhé, lời nói này chắc khi nào thích hợp em sẽ nói với anh, chỉ khi nào em nói câu này trực tiếp với anh ,em mới cảm thấy lương tâm mình thanh thản hơn bây giờ, nó cứ cắn dứt em mãi... hãy tha thứ cho em anh nhé. Cầu mong anh luôn được bình yên
                                                                              gửi người anh trai của tôi

Biết những gì bạn thực sự muốn?

Để được hạnh phúc là những gì chúng ta muốn, cảm thấy tình yêu và nhận được chúng ta thích nó, nhưng chúng ta phải làm rõ một cái gì đó trong chúng ta có hạnh phúc hoàn toàn. Bạn hoàn toàn chắc chắn để biết những gì bạn thực sự muốn?

Tại thời điểm này, tất cả các mục trước đây chúng ta chia sẻ, chúng ta là rõ ràng rằng tất cả mọi người, không có ngoại lệ, cần và muốn để cho và nhận tình yêu , cảm thấy, chúng ta đã thấy rằng tình yêu là một cảm giác rất quan trọng trong tuyên bố của chúng ta hạnh phúc , tôi dám nói , chỉ thưởng thức một  cách chân thành tình yêu cho tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta có thể sống rất hạnh phúc.

    Nhưng chúng ta nhận ra chúng ta cần một cái gì đó nhiều hơn để đạt được đầy đủ hạnh phúc : việc thực hiện các mong muốn của chúng ta, quan trọng nhất và cần thiết, đó là tự thực hiện. Có điều này, là một trong những khả năng của bất cứ điều gì, từ không thể không còn có ý nghĩa cho người tự nhận ra.

   Tại sao đối với điều này chúng ta cần tìm hiểu những gì chúng ta thực sự muốn trong, trong cuộc sống này của chúng ta. Hầu hết mọi người đóng vai trò trong suốt cuộc đời của chúng ta mà chúng ta không phải là "thiết kế", gây ra tổn thương, thái độ khó chịu và không hài lòng và ít tích cực cho sự tồn tại của chúng ta.

   Vai trò của cuộc sống là cho mỗi người chúng ta có năng khiếu và được đào tạo, mục đích mà chúng ta tồn tại, điều này là đúng khi nói rằng nếu chúng ta thực hiện vai trò của chúng ta về cuộc sống, bất cứ điều gì chúng ta làm, chúng ta sẽ làm gì với tình yêu , niềm vui và hạnh phúc? , vì vậy nguồn gốc của sự phong phú của vũ trụ sẽ mở ra cho chúng ta cho chúng ta tất cả mọi thứ chúng tôi luôn luôn muốn có sức mạnh thực sự và niềm tin. Nghiên cứu những người nổi tiếng giỏi rằng những gì họ làm, họ được hưởng 1 cuộc sống hạnh phúc của sự phong phú, chúng ta thường nói nổi tiếng "sinh ra những gì mình làm", hoàn toàn đúng, cũng giống như mỗi người chúng ta được sinh ra cho một cái gì đó một cái gì đó đặc biệt, và đó là để tìm hiểu.

   Làm thế nào để chúng ta thấy vai trò của chúng ta về cuộc sống? Nó dễ dàng hơn bạn tưởng, chỉ cần để thư giãn, tìm thấy một thời gian và địa điểm nơi mà chúng tôi nghĩ âm thầm, thậm chí rất tốt được thực hiện trước khi một tập thể dục thư giãn . Bây giờ chúng ta phải đặt câu hỏi: chúng tôi thực sự thích làm? những gì làm cho mất  thời gian khi chúng ta thực hành và chúng ta muốn làm hầu như tất cả thời gian. Tạo một danh sách , bằng văn bản trong đó tất cả những gì đến với tâm trí. Nếu chúng ta đã viết một số, chúng ta chọn ba xem xét quan trọng nhất, và chúng tôi sẽ chi tiết hơn. Ví dụ nếu chúng ta chọn để "đọc" suy nghĩ về những chủ đề chúng ta muốn đọc nhiều hơn. Danh sách thứ hai được dạy những điều chúng ta chặt chẽ liên quan đến vai trò của chúng ta về cuộc sống. Nó cũng có thể giúp chúng tôi đặt câu hỏi: điều gì sẽ cần thiết và quan trọng nhất đối với ta lúc này

    Chắc chắn tất cả mọi thứ chúng ta thích làm, chúng ta sẽ xác định những gì được huấn luyện đặc biệt và làm thế nào chúng ta nên đầu tư năng lượng của chúng ta trong cuộc sống này. Đừng lo lắng nếu lúc đầu bạn không nhìn thấy rõ ràng, hãy thử thực hành nhiều hoạt động như vậy trên danh sách của bạn và câu trả lời sẽ đến bởi chính nó.

    Sau đó chúng ta sẽ xem làm thế nào để thực hiện mong muốn của chúng ta để trở thành sự thật, nhưng biết vai trò của chúng ta về cuộc sống là rất quan trọng, và thật sự của chúng ta sâu xa nhất mong muốn, hạnh phúc của chúng ta , chặt chẽ liên quan đến nó, vì vậy hãy xem xét bước đầu tiên thực hiện, sẽ làm cho chúng ta đi lên để đạt được các mục tiêu và mong muốn của . Như mọi khi không quên yêu thương mỗi ngày trong cuộc sống của bạn.

    Cảm ơn bạn rất nhiều khi đọc bài viết của tôi.

8 lý do Tại sao cười là thang thuốc bổ tốt nhất

Bạn phải có nghe nói từ khi còn nhỏ của bạn rằng "Tiếng cười là thuốc bổ tốt nhất". Nhưng trong thế giới cạnh tranh hiện đại, người đàn ông hầu như không quan tâm đến các câu nói và tin rằng tiếng cười không có vai trò quan trọng trong sức khỏe của họ. Nhưng những người như vậy không nhận ra rằng họ đang làm cho một sai lầm nghiêm trọng cho đến khi những khoảnh khắc đơn giản của cuộc sống làm cho họ nhận ra như vậy. Tiếng cười đã có một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt bao gồm cả một tâm hồn khỏe mạnh. Nhiều người tin rằng tiếng cười mà chỉ đóng vai trò như là một nguồn hạnh phúc tạm thời. Nhưng tiếng cười không chỉ cung cấp cho chúng ta một nguồn hạnh phúc, nhưng cũng giúp chữa nhiều bệnh.

Có nhiều bệnh và các điều kiện bất lợi như căng thẳng, mệt mỏi, tiếng cười làm việc tốt hơn so với bất kỳ thuốc nào thực tế. Dưới đây là một vài điểm để hiển thị như thế nào tiếng cười là liều thuốc tốt nhất:

1. Một nghiên cứu gần đây của tim đã chứng minh rằng một người có thói quen cười thường xuyên có một ít cơ hội đối mặt với một cơn đau tim. Tiếng cười có thể không được trực tiếp liên quan đến phòng ngừa cơn đau tim, nhưng nó làm giảm căng thẳng tinh thần. Và kết quả căng thẳng tinh thần suy giảm của nội mạc, các hàng rào bảo vệ niêm mạc mạch máu của chúng tôi. Điều này lần lượt kết quả trong một loạt các phản ứng mà kết quả trong việc xây dựng chất béo và cholesterol trong các động mạch dẫn đến bệnh tim mạch. Vì vậy, tiếng cười gián tiếp cũng ngăn ngừa cơn đau tim.

2. Tiếng cười làm giảm nguy cơ đột quỵ. Điều này là do sự mở rộng mạch máu trong cười giữ đi khả năng bị đột quỵ.

3. Cười được cho là một cách tốt làm tăng dòng chảy của máu khoảng 22%. Xem một bộ phim hài kết quả là một liều thuốc tốt của tiếng cười được cho là cung cấp cho cơ thể tác dụng tương tự được cung cấp trong một buổi tập luyện 15-30 phút.

4. Hệ thống hô hấp có được không khí nhiều hơn trong tiếng cười đó là tốt cho cơ thể. Điều này là do sự mở rộng của các van đường hô hấp trong tiếng cười. Nó cũng giúp làm sạch đường hô hấp của chúng tôi. Như vậy, tiếng cười là một loại thuốc rất tốt cho cơ chế hơi thở của chúng tôi.

5. Nó được chứng minh rằng tiếng cười giúp kiểm soát mức độ đường trong máu. Vì vậy, nếu bạn có bệnh tiểu đường sau đó cố gắng tận hưởng cuộc sống và cười mỗi ngày. Bởi vì thuốc không chỉ có thể kiểm soát lượng đường vào các thời điểm. Tiếng cười và hạnh phúc cũng đã được chứng minh là hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường.

6. Người ta tin rằng một cơ thể  ít căng thẳng sẽ có ít bệnh. Cười giúp tạo ra một tâm trí không căng thẳng. Người ta nói rằng không có sự căng thẳng trong tiếng cười. Và một thuyên giảm và căng thẳng cơ thể kết quả trong một cơ thể khỏe mạnh thường xuyên hơn không. Vì vậy, nó không phải là dễ dàng cho các bệnh ảnh hưởng đến một người là hạnh phúc và cười mỗi ngày. Vì vậy, tiếng cười có xu hướng là một loại thuốc miễn phí cho tất cả các loại bệnh.

7. Tiếng cười không có tác dụng phụ cho chắc chắn trong khi tất cả các loại thuốc hiện đại đã có một số tác dụng phụ. Vì vậy, chúng ta có thể cười mà không cần lo lắng về bất kỳ thiệt hại gây ra cho chúng ta. Tiếng cười không bao giờ có thể làm hại chúng ta, nhưng chỉ giúp chúng tôi tất cả các thời gian.

8. Tiếng cười cũng được chứng minh để tăng cường vẻ đẹp khuôn mặt của một người. Tiếng cười kết quả trong chuyển động của môi và cơ mặt. Nó đã được quan sát thấy rằng những người có một cảm giác hài hước và người cười mỗi ngày cũng có một khuôn mặt xinh đẹp. Do số lượng mặt tập thể dục trong tiếng cười có số lượng lưu thông máu ở mặt kết quả trong một khuôn mặt sáng.

Một tâm thức vui vẻ dẫn đến một cơ thể và tâm hồn hạnh phúc. Và có những điều khó có thể hạnh phúc hơn khi bạn nở một nụ cười. Vì vậy, cố gắng để được hạnh phúc và cười mỗi ngày trong cuộc sống của bạn. Nó sẽ phát hành tất cả các áp lực và làm cho thế giới một nơi tốt hơn rất nhiều để sống cho bạn cũng như cho những người khác.

Bạn cũng có thể - hãy luôn luôn cười thật lòng nhé :D

                                                                                        Sưu Tầm